Óleo Essencial de Laranja Doce: Benefícios, Usos e Cuidados
Se há um aroma que faz uma casa inteira sorrir, é o da laranja doce. Basta ligar o difusor com umas gotas e o ambiente fica mais leve, mais luminoso, quase como abrir uma janela num dia de sol. É dos óleos que mais recomendo a quem está a começar, porque é seguro, é barato e agrada a toda a gente, dos miúdos aos avós.
Se andas em baixo de energia, se a casa anda com um clima pesado ou se só queres um cheirinho que te ponha de bom humor, este é o óleo para teres sempre à mão.
O que é o óleo essencial de laranja doce
É o óleo extraído da casca da laranja, a Citrus sinensis, por pressão a frio. Nada de destilação complicada: espreme-se a casca e recolhe-se aquele líquido dourado e cheiroso que já conheces de descascar uma laranja fresca. Não confundas com a laranja amarga (Citrus aurantium), que tem um perfil mais seco e outros cuidados. A doce é a mais solar e a mais fácil de usar no dia a dia. Se no rótulo não vier o nome botânico, desconfia.
Benefícios do óleo essencial de laranja doce
- Boa disposição em casa. É o óleo do bom humor. O aroma cítrico e adocicado ajuda a levantar o astral naqueles dias cinzentos e deixa qualquer divisão mais acolhedora.
- Calma para os mais novos. Ao contrário do que muita gente pensa, a laranja doce não é só energia. Em difusão suave ao fim da tarde, ajuda a acalmar a azáfama antes do jantar e da hora de dormir.
- Ambiente fresco e convidativo. Neutraliza aquele cheirinho a fechado e deixa a casa a convidar para entrar. Perfeito para a cozinha e para a sala.
- Conforto da pele. Bem diluída em óleo vegetal, entra lindamente numa massagem reconfortante, sobretudo no inverno, quando apetece um miminho quente.
Como usar laranja doce no dia a dia
- No difusor. 4 a 5 gotas em água, sozinha ou a fazer par com lavanda ou limão. É a forma mais simples de encher a casa de boa energia. Vê a nossa seleção de óleos para difusor.
- Em roll-on diluído. Para levar contigo e aplicar nos pulsos quando precisas de um empurrãozinho de ânimo a meio do dia. Espreita os nossos roll-ons prontos a usar.
- Numa massagem. Diluída a 2% em óleo vegetal, é uma companhia quente e reconfortante ao fim do dia.
- Em trio com outros cítricos. Dá-se lindamente com limão e bergamota. Se gostas de brincar com misturas, os nossos trios perfeitos são um bom ponto de partida.
Receita: difusão casa feliz
No teu difusor com água, junta 3 gotas de óleo essencial de laranja doce, 2 gotas de lavanda e 1 gota de limão. Liga durante 20 a 30 minutos numa divisão arejada, de preferência ao fim da tarde, quando a casa se enche outra vez de gente. É uma mistura equilibrada, alegre e calma ao mesmo tempo, ideal para a transição do dia para a noite.
Cuidados a ter
A laranja doce é dos óleos mais bem tolerados que existem, mas continua a ser um concentrado de planta e merece respeito. Usa-a sempre diluída na pele e faz um teste numa pequena zona do antebraço antes da primeira utilização, sobretudo se tens pele sensível. Ao contrário de outros cítricos, a laranja doce não é considerada fototóxica nas diluições habituais, mas por bom senso evita a exposição direta ao sol logo a seguir a aplicares uma mistura mais concentrada na pele. Sendo um cítrico, oxida com facilidade, por isso guarda o frasco bem fechado, ao abrigo da luz e do calor, e usa-o dentro de um ano depois de aberto. Durante o primeiro trimestre de gravidez, evita. Em bebés e crianças pequenas, fica-te pela difusão curta em ambiente arejado, ou fala com um profissional antes de aplicar na pele.
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