Faça você Mesmo: Difusor Mikado Sono Profundo

Num tempo em que a agitação do dia a dia consome a nossa energia e rouba a tranquilidade necessária para uma boa noite de descanso, procurar soluções naturais e eficazes para melhorar a qualidade do sono tornou-se essencial. Entre as opções mais práticas e encantadoras está o difusor mikado, uma forma elegante de aromatizar o espaço e promover bem-estar através da aromaterapia.

Porquê um difusor mikado?

O difusor mikado é uma alternativa natural aos ambientadores convencionais. Utiliza varetas de madeira que absorvem uma mistura de óleos essenciais e libertam o seu aroma de forma contínua e subtil no ambiente. Não requer eletricidade, é esteticamente bonito e, acima de tudo, é feito por ti, com ingredientes seguros e terapêuticos.

Benefícios de um Difusor Mikado para Sono Profundo

Criar um mikado com óleos essenciais que promovem o relaxamento e o equilíbrio emocional pode ter um impacto profundo na tua qualidade de sono. Eis alguns dos seus principais benefícios:

• Induz um estado de relaxamento físico e mental

• Ajuda a reduzir o stress, ansiedade e agitação antes de dormir

• Promove um sono mais profundo e reparador

• Cria um ambiente acolhedor e harmonioso no quarto

• Evita o uso de fragrâncias sintéticas e substâncias químicas nocivas

Receita do Difusor Mikado Sono Profundo

Ingredientes:

• 50 ml de óleo vegetal de amêndoas doces

• 50 ml de álcool isopropílico (ajuda na difusão)

• 35 gotas de óleo essencial de lavanda (calmante e sedativo)

• 20 gotas de óleo essencial de petit-grain (relaxante e ansiolítico)

• 20 gotas de óleo essencial de sândalo (estabilizador emocional)

• 1 frasco de vidro para mikado (100 ml)

• 5 a 7 varetas de bambu ou madeira para mikado

Instruções:

1. Começa por esterilizar o frasco de vidro e deixar secar bem.

2. Verte os 50 ml de óleo vegetal no frasco.

3. Junta os 50 ml de álcool e mistura suavemente.

4. Adiciona os óleos essenciais: lavanda, petit-grain e sândalo.

5. Mexe com uma vareta ou agita ligeiramente para integrar os aromas.

6. Coloca as varetas no frasco. Após uma hora, vira-as para iniciar a difusão.

7. Vira as varetas a cada 2-3 dias para manter o aroma activo.

Dica extra:

Coloca o mikado na mesa de cabeceira ou cómoda, num local longe de correntes de ar e calor direto. Evita mexer constantemente nas varetas — o segredo está numa difusão contínua e subtil. E claro, opta sempre por óleos essenciais puros e de qualidade terapêutica.

Um pequeno gesto com grande impacto

Este simples difusor mikado é mais do que um ambientador: é um ritual de autocuidado que convida ao descanso, acalma a mente e prepara o corpo para o sono. Ao fazeres a tua própria mistura, crias não só um produto personalizado, mas também um momento de pausa e consciência.

Pode encontrar todos os produtos aqui >>>

Esta e outras receitas estão disponíveis nas nossas redes sociais INSTAGRAM e FACEBOOK.

Clique nos links para seguir as nossas redes sociais.