Óleo Essencial de Cipreste: Benefícios, Usos e Cuidados

Há aromas que nos põem de pé logo à primeira inspiração. O cipreste é um deles. Fresco, resinoso, com um fundo de floresta depois da chuva, é daqueles óleos que me acompanham sempre que o outono chega e os dias pedem um bocadinho mais de ânimo e de ar limpo em casa.

Neste guia conto-te o que é, como cheira, como o uso cá em casa e os cuidados que convém teres, porque o cipreste tem algumas contraindicações importantes.

Que óleo é este, afinal

O óleo essencial de cipreste (Cupressus sempervirens) obtém-se por destilação a vapor dos ramos e das folhas do cipreste mediterrânico, aquela árvore alta e esguia que vês nas paisagens do sul da Europa. A versão que mais uso vem da Provença, onde esta árvore cresce há séculos.

O aroma é verde, balsâmico e ligeiramente fumado, com um toque resinoso que lembra pinheiro, mas mais suave e mais seco. Não é doce nem floral: é limpo, direto e muito "de árvore".

O que faz por ti

Na aromaterapia, o cipreste é conhecido como um óleo de firmeza e de enraizamento. É o que escolho quando sinto a cabeça dispersa, quando há muita mudança à minha volta ou quando quero um ambiente que transmita estabilidade e frescura.

É também um clássico nas misturas para o outono, porque combina lindamente com os cítricos e com as resinas e ajuda a dar à casa aquele cheiro a ar de montanha. Fica muito bem em dias de chuva, quando as janelas ficam fechadas por mais tempo.

Como o uso no dia a dia

No difusor, para renovar o ambiente

Três a quatro gotas num difusor de ultrassons, durante vinte a trinta minutos, chegam para a divisão ganhar outro ar. Combina bem com cipreste, laranja doce, lavanda e pinheiro. Se preferires sinergias já prontas, passa pelos óleos para difusor.

Num roll-on para levar contigo

Diluído num óleo vegetal, o cipreste vai na mala e serve para aqueles momentos em que precisas de te centrar. Podes ver os roll-ons já preparados ou fazer o teu com a receita abaixo.

Num ritual de fim de semana

Gosto de difundir cipreste com uma gota de laranja doce enquanto arrumo a casa ou preparo a semana. A sensação de ordem e frescura é imediata. Vê mais ideias na coleção Trios Perfeitos, que junta combinações pensadas para começar.

Receita: roll-on "Ar de Floresta"

Vais precisar de:

• 1 frasco roll-on de 10 ml
• 3 gotas de óleo essencial de cipreste
• 4 gotas de óleo essencial de laranja doce
• 2 gotas de óleo essencial de lavanda
• Óleo vegetal de jojoba ou de amêndoas doces até encher

Como fazer: coloca os óleos essenciais no frasco, completa com o óleo vegetal, encaixa a esfera e roda entre as mãos. Deixa repousar uma noite antes de usar.

Como usar: aplica nos pulsos e na nuca quando precisares de te centrar, respira fundo três vezes e segue o teu dia. Esta diluição fica a cerca de 1,5 por cento, adequada para adultos. Em pele sensível, reduz as gotas para metade e faz primeiro um teste na dobra do braço.

Cuidados a ter

• Gravidez e amamentação: não uses cipreste. Pede sempre orientação a um profissional de aromaterapia antes de usares qualquer óleo essencial nesta fase.
• Condições hormonodependentes: o cipreste é desaconselhado em pessoas com historial de patologias sensíveis a hormonas, como alguns problemas mamários ou uterinos. Se é o teu caso, fala primeiro com o teu médico.
• Nunca apliques puro na pele. Dilui sempre num óleo vegetal e faz um teste na dobra do braço antes do primeiro uso.
• Crianças: em difusão ambiente, por períodos curtos e com a divisão arejada, e só a partir dos seis anos. Em bebés e crianças pequenas, não.
• Animais: se tens gatos em casa, difunde com a porta aberta e dá-lhes sempre a possibilidade de sair da divisão.
• Uso apenas externo: aqui em casa usamos os óleos essenciais em difusão e diluídos na pele. Nada de uso interno.
• Conservação: frasco bem fechado, ao abrigo da luz e do calor. Guarda o frasco de pé e usa-o em cerca de dois anos depois de aberto.

Como escolher um cipreste que preste

Procura o nome botânico (Cupressus sempervirens), a origem e o lote no rótulo, e a indicação de óleo essencial 100% puro, de preferência biológico. Vê toda a seleção na coleção de óleos essenciais.

O meu conselho final

Se queres um óleo diferente para o outono, daqueles que mudam o ar da casa sem pesar, experimenta o cipreste. Começa pelo difusor, com poucas gotas, e conta-me depois o que sentiste.