Óleo Essencial de Pinheiro Marítimo: Benefícios, Usos e Cuidados

Há um cheiro que me leva logo para o Pinhal de Leiria: terra húmida, agulhas de pinheiro ao sol e aquele ar limpo que parece abrir o peito. É o óleo essencial de pinheiro marítimo, e no outono, quando as janelas ficam mais tempo fechadas, é dos que mais uso cá em casa.

Neste guia conto-te o que é, como cheira, como o uso na difusão e na pele, e os cuidados a ter, que com este óleo valem a pena conhecer.

Que óleo é este, afinal

O óleo essencial de pinheiro marítimo (Pinus pinaster) obtém-se por destilação a vapor das agulhas e ramos finos de uma árvore que cresce em abundância na nossa costa. O nosso é 100% português, o que o torna um óleo de proximidade, com a frescura de quem nasce aqui ao lado.

O aroma é resinoso, fresco e balsâmico, com um fundo verde e ligeiramente adocicado. Lembra uma caminhada na mata depois da chuva.

O que faz por ti

Na aromaterapia, o pinheiro é um óleo de ar limpo e de ânimo. Gosto dele nas manhãs frias, quando a casa está fechada e a cabeça ainda não acordou, e nos dias de nariz entupido da estação, em que um ambiente fresco e arejado sabe bem. Não substitui nenhum cuidado de saúde, é um companheiro do teu bem-estar.

Também ajuda a pôr a casa a cheirar a limpo, sem produtos agressivos, e combina lindamente com cítricos e madeiras.

Como o uso no dia a dia

No difusor, para renovar o ar

Duas a três gotas de pinheiro, mais uma de laranja doce para o suavizar, durante vinte a trinta minutos. Se queres misturas já pensadas, passa pelos óleos para difusor.

Num roll-on, diluído

Com óleo vegetal, vai contigo na mala para as manhãs de pressa. Podes ver os roll-ons já preparados ou fazer o teu com a receita abaixo.

Com a madeira do cedro

O pinheiro e o óleo essencial de cedro atlas são uma dupla de floresta perfeita. Se preferires começar por um conjunto escolhido, espreita os Trios Perfeitos.

Receita: roll-on "Manhã de Floresta"

Vais precisar de:

• 1 frasco roll-on de 10 ml
• 3 gotas de óleo essencial de pinheiro marítimo
• 3 gotas de óleo essencial de laranja doce
• 2 gotas de óleo essencial de cedro atlas
• Óleo vegetal de jojoba ou amêndoas doces até encher

Como fazer: coloca os óleos essenciais no frasco, completa com o óleo vegetal, encaixa a esfera e roda entre as mãos. Deixa repousar uma noite.

Como usar: aplica nos pulsos e na nuca, evitando a cara, e respira fundo. Esta diluição fica a cerca de 1,6 por cento, adequada para adultos. Em pele sensível, reduz as gotas para metade e faz sempre um teste na dobra do braço antes.

Cuidados a ter

• Oxidação: o pinheiro oxida com facilidade, e um óleo oxidado pode irritar a pele. Guarda o frasco bem fechado, ao abrigo da luz e do calor, e usa-o até cerca de um ano depois de aberto.
• Nunca apliques puro na pele. Dilui sempre num óleo vegetal e testa antes do primeiro uso.
• Asma e sensibilidade respiratória: os óleos muito frescos podem incomodar. Usa com moderação, com a divisão arejada, e, se tens dúvidas, pede orientação a um profissional.
• Gravidez e amamentação: pede orientação a um profissional de aromaterapia antes de usar.
• Crianças: em difusão ambiente, por períodos curtos e a partir dos três anos. Em bebés, não.
• Animais: se tens gatos, difunde com a porta aberta para que possam sair da divisão quando quiserem.
• Uso apenas externo: aqui em casa usamos os óleos essenciais em difusão e diluídos na pele. Nada de uso interno.

Como escolher um pinheiro que preste

Procura o nome botânico (Pinus pinaster), a origem e o lote no rótulo, e a indicação de óleo essencial 100% puro. Vê toda a seleção na coleção de óleos essenciais.

O meu conselho final

Se a tua casa anda com cheiro a fechado, liga o difusor com pinheiro e uma gota de laranja doce e abre a janela uns minutos antes. Experimenta esta semana e conta-me como correu.