Top 3 Óleos Essenciais: Trio Tranquilo

Nem sempre conseguimos desligar… a mente corre, o corpo está em alerta e o descanso parece longe.
Mas com a ajuda certa, é possível abrandar de verdade — e este trio foi criado exatamente para isso.

🌿 Top 3 Óleos Essenciais: Trio Tranquilo
💜 Lavanda – relaxa o sistema nervoso e prepara para o sono
🍊 Tangerina – leve, doce e tranquilizante para mente e coração
🌼 Camomila Romana – acalma emoções, ansiedade e agitação

Perfeito para noites mais calmas, rotinas com crianças ou simplesmente para trazeres mais serenidade ao teu dia.

3 formas de usar o Trio Tranquilo no teu dia a dia:

1️⃣ Spray de Almofada e Roupa de Cama
Num frasco de 100 ml com hidrolato de lavanda ou água destilada, junta:

• 5 gotas de Lavanda

• 3 gotas de Tangerina

• 2 gotas de Camomila Romana
  Agita antes de cada uso e pulveriza no quarto antes de dormir.

2️⃣ Roll-on Calmante
Num roll-on de 10 ml com óleo vegetal (ex.: jojoba ou amêndoas doces), adiciona:

• 2 gotas de cada óleo essencial
  Aplica nos pulsos, têmporas ou planta dos pés antes de deitar ou sempre que sentires ansiedade.

3️⃣ Difusor para Final de Dia
No difusor elétrico, junta:

• 3 gotas de Lavanda

• 2 gotas de Tangerina

• 1 gota de Camomila Romana
  Deixa no quarto ou sala ao fim do dia para criar um ambiente acolhedor e tranquilo.