Faça Você Mesmo: Sais de Banho Detox Emocional

Depois de um dia longo ou emocionalmente exigente, um banho quente com sais aromáticos pode ser uma verdadeira terapia para o corpo e para a mente. Combinando o poder dos sais minerais com óleos essenciais calmantes, os sais de banho detox emocional ajudam a relaxar, libertar tensões e restabelecer o equilíbrio interior. E o melhor: são fáceis de fazer em casa!

Benefícios dos Sais de Banho Detox Emocional

• Aliviam o stress e a ansiedade
• Relaxam os músculos e acalmam o corpo
• Purificam a energia emocional
• Melhoram a qualidade do sono
• Transformam o banho num ritual de autocuidado

Receita de Sais de Banho Detox Emocional

Ingredientes:

• 200 g de sal Epsom
• 100 g de bicarbonato de sódio
• 5 gotas de óleo essencial de lavanda
• 3 gotas de óleo essencial de laranja-doce
• 2 gotas de óleo essencial de incenso (opcional)
• 5ml  de óleo vegetal (amêndoas doces, jojoba ou coco fracionado)
• Pétalas secas (opcional, ex. lavanda, rosa)
• 1 frasco de vidro com tampa

Instruções:

1. Numa taça grande, mistura o sal e o bicarbonato.
2. Noutro recipiente, mistura os óleos essenciais com o óleo vegetal.
3. Junta a mistura oleosa aos sais e envolve bem.
4. Adiciona as pétalas secas, se quiseres.
5. Verte para um frasco limpo e guarda num local seco.

Como Usar Adiciona cerca de 3 colheres de sopa dos sais ao banho quente. Entra na banheira, respira profundamente e permite-te relaxar por pelo menos 20 minutos. Aproveita esse tempo para te reconectares contigo.

Dica Extra Coloca uma música suave ou acende uma vela aromática para potenciar o efeito terapêutico do teu ritual de banho.

Os sais de banho detox emocional são uma forma maravilhosa de transformares o banho num momento de renovação emocional. Com poucos ingredientes e o toque dos óleos essenciais certos, podes cuidar do teu bem-estar de forma simples, natural e profundamente relaxante.

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