Top 3 Óleos Essenciais: Iniciação à Aromaterapia

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Se estás a dar os primeiros passos na aromaterapia, é normal sentir alguma dúvida sobre por onde começar.

A boa notícia? Não precisas de muitos óleos — apenas dos certos.
E este trio é o ponto de partida perfeito: simples, versátil e eficaz.

🍋 Limão
Purifica o ambiente, traz frescura e ajuda a elevar a energia e o foco.

💜 Lavanda
Acalma o sistema nervoso, ajuda a relaxar e promove equilíbrio emocional.

🌱 Hortelã-Pimenta
Refrescante e estimulante, ideal para combater o cansaço mental e aumentar a concentração.

✨ Três óleos, dezenas de possibilidades — para o teu dia a dia, de forma natural.

💧 3 Formas Simples de Usar

1️⃣ Difusor para o Dia a Dia

• 2 gotas de Limão
• 2 gotas de Lavanda
• 1 gota de Hortelã-Pimenta
  Ideal para criar um ambiente equilibrado: leve, calmo e com foco.

2️⃣ Roll-on Essencial (10 ml)

• 2 gotas de Lavanda
• 2 gotas de Limão
• 1 gota de Hortelã-Pimenta
  Completa com óleo vegetal (jojoba ou amêndoas doces).
  Perfeito para usar nos pulsos ao longo do dia.

3️⃣ Spray Multiusos para Casa

• 100 ml de água ou hidrolato
• 8 gotas de Limão
• 6 gotas de Lavanda
• 4 gotas de Hortelã-Pimenta
  Agita antes de usar e pulveriza no ambiente para refrescar, acalmar e energizar.

✨ Um início simples, natural e cheio de benefícios.